Rozstępy - jak sobie z nimi radzić?

Rozstępy to zmiany na skórze, najpierw czerwone, które później bledną pozostawiając na skórze liniowy ślad. Najczęściej powstają, gdy skóra jest bardzo naciągnięta, powyżej granicy jej elastyczności. Ma to miejsce w okresie ciąży i gwałtownego przyrostu masy ciała.

Powstawanie rozstępów dzieli się na dwa etapy. Pierwszy zwany jest fazą zapalną, kiedy zmiany są czerwone, w tym okresie łatwiej się z nimi uporać. Drugi etap to faza zanikowa, kiedy zmniejszają się i bieleją. Niestety nie zanikają zupełnie, tylko tworzy się tzw. blizna zanikowa.

Rozstępy pojawiają się po obu stronach ciała, na brzuchu, piersiach i biodrach i w okolicy lędźwiowo krzyżowej. U kobiet występują częściej niż u mężczyzn i mogą pojawiać się w każdym wieku. Jednak najczęściej tworzą się w okresie ciąży i dojrzewania. U mężczyzn pojawiają się najczęściej w okolicy lędźwiowo-krzyżowej.

Do powstawania rozstępów przyczynia się:

• podwyższony poziom hormonów (kortyzolu i estrogenu),
• stosowanie leków sterydowych,
• niewłaściwa dieta,
• skłonności genetyczne.

Kto jest najbardziej narażony na ich tworzenie się?

• kobiety w okresie ciąży i menopauzy,
• ludzie otyli,
• nastolatki w okresie dojrzewania,
• osoby, u których występują częste wahania masy ciała i które często stosują diety niskokaloryczne.

Jak postępować, aby zmniejszyć ryzyko powstawania rozstępów?

• unikać częstych wahań wagi ciała,
• odpowiedni sposób odżywiania (dieta powinna być bogata w witaminy i mikroelementy),
• odpowiednie nawilżanie i natłuszczanie skóry oraz jej masaż (wybierając kosmetyki do pielęgnacji ciała zwróćmy uwagę, aby zawierały miedzy innymi: wyciąg z soi, witaminy A C E, kwas mlekowy, związki krzemu).

Niestety, jeżeli przyczyną tworzenia się rozstępów są zmiany hormonalne lub skłonności genetyczne, nie jesteśmy w stanie im zapobiec.

Bardzo ważne jest, gdy zobaczymy u siebie pierwsze oznaki rozstępów, zwłaszcza w okresie dojrzewania i ciąży, aby regularnie masować ciało z użyciem oliwki lub balsamu. Musimy również zdawać sobie sprawę z tego, że w tym przypadku nie jest ważne, czy jest to specjalny krem przeciw rozstępom, czy zwykła oliwka - najważniejszy jest masaż.