Ciąża, a uroda przyszłej mamy

Ciąża zazwyczaj sprzyja urodzie przyszłej mamy. Ze względu na dziecko zmieniamy tryb życia, tzn. bardziej zwracamy uwagę na dietę, rezygnujemy z używek, więcej śpimy, staramy się więcej przebywać na świeżym powietrzu. To wszystko robimy ze względu na dziecko, często nie zdając sobie sprawy, jak pozytywny wpływ ma to na naszą urodę.

Cera nabiera blasku i świeżości, ale też staje się bardziej wrażliwa, a o taką cerę należy szczególnie dbać. Pamiętajmy również o skórze, która w czasie ciąży się rozciąga, no i oczywiście nie należy zapominać o naszych nogach, które w tym okresie będą musiały dźwigać większy ciężar. Jednym słowem w okresie ciąży dbamy o siebie od włosów po stopy.

Cera w tym okresie staje się bardziej gładka, delikatnie różowa, dzięki zwiększonemu krążeniu krwi w naszym organizmie. Zmniejsza się produkcja łoju, zanikają wypryski, a to wszystko oczywiście za sprawą hormonów.
Jeżeli masz cerę suchą, to w czasie ciąży może się ona jeszcze bardziej wysuszać, wtedy należy pamiętać o dobrych kosmetykach nawilżających.

Włosy w tym okresie są gładsze i mocniejsze, ale to nie znaczy, że nie należy o nie dbać. Z farbowania można zrezygnować, chociaż nie szkodzi ono dziecku, ale niszczy włosy, co może mieć znaczenie po urodzeniu dziecka, kiedy włosy stają się słabsze.

Piersi i brzuch, te miejsca najbardziej zmieniają się w okresie ciąży. To, że skóra w tych miejscach jest tak elastyczna, to sprawa hormonów. Jeżeli nie będziemy dbać o siebie, tzn. pilnować diety (w ciąży absolutnie nie należy jeść za dwoje), zdrowo się odżywiać, i dużo się ruszać, to zbyt duży przyrost tkanki tłuszczowej spowoduje powstanie np. rozstępów, bo nasze hormony nie będą w stanie poradzić sobie z takim obciążeniem.

Reasumując pilnujmy, aby nadmiernie nie przytyć, brzuch i piersi należy smarować np. oliwką lub kremem przeciw rozstępom, nie zapominając o smarowaniu ud, pośladków i bioder, bo tam niestety też przybywa centymetrów. Stosując się do tych rad, po urodzeniu dziecka nie powinno być większych problemów z powrotem do sylwetki z przed ciąży.

Stopy – u większości ciężarnych niestety puchną, dlatego musimy zadbać o wygodne obuwie, buty nie mogą być na wysokim obcasie (max. 5 cm),a obcas najlepiej szeroki, szpilki odpadają. Należy często odpoczywać w pozycji leżącej z nogami uniesionymi powyżej poziomu głowy.

Zwróćmy też szczególną uwagę na nasze zęby, aby zadbać o nie w należyty sposób, bo niestety one znoszą okres ciąży i karmienia najgorzej.

Drogie przyszłe mamy, dbając o siebie, tzn. o higienę, urodę pamiętajmy, o tym, aby dobierać kosmetyki odpowiednie dla kobiet w ciąży.