Pracoholizm, a wypalenie zawodowe

Pracoholizm jest uznawany za jedną z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych. Do czego może nas doprowadzić taki stan psychiczny?

Coraz bardziej widocznym problemem związanym bezpośrednio z pracoholizmem, jest zjawisko tzw. wypalenia zawodowego. Zjawisko to często jest wynikiem przepracowania, w szczególności w zawodach wymagających kontaktów interpersonalnych. Dlatego wypalenie zawodowe można najczęściej dostrzec wśród osób, które pracują w jakiejś grupie ludzi, zespole i każdego dnia są zmuszeni do emocjonalnego angażowania się we wszelkiego rodzaju realizowane projekty. Również takie kontakty interpersonalne, jak codzienny kontakt z klientem (np. ekspedient w sklepie), to praca pod ciągłą presją.

Osoby dotknięte zjawiskiem wypalenia zawodowego czują się coraz bardziej przygnębione i mają wrażenie braku realizacji samego siebie w życiu zawodowym.

Niestety takie osoby mogą swoje frustracje przekładać na dom i otoczenie rodzinne, tracąc zainteresowanie tym co się dzieje wokół jego bliskich i jego własnej osoby. W ten sposób dystansuje się od kolegów/koleżanek w pracy oraz od rodziny i znajomych. Takie zachowanie jest zgubne, gdyż często osoby dotknięte tym stanem nie dostrzegają jak wiele starań osoby im najbliższe wkładają w to, by wyciągnąć ich z dołka psychicznego.

Wyczerpanie psychiczne prowadzi do wyczerpania fizycznego, braku chęci działania, chodzenia do pracy, uprawiania sportów, hobby etc. Tym samym taka osoba zaczyna popadać w głęboką depresję, nie czując sensu życia. Z czasem pojawiają się objawy osłabienia fizycznego, bóle żołądka, tzw. nerwobóle, trudności z zasypianiem i wiele innych.

Istnieją dwa wyjścia z takiej sytuacji. Jednym z nich jest rezygnacja z pracy, która nie satysfakcjonuje nas i podjęcie innego rodzaju pracy. Zmiana otoczenia może sprawić, że osoba dotknięta takimi depresyjnymi objawami, nabierze energii do działania i wreszcie odnajdzie się w danym zawodzie. Natomiast drugim wyjściem jest udanie się do specjalisty - psychologa, który pomoże nam odnaleźć sedno problemu i podpowie, jak sobie radzić ze stresem i frustracjami towarzyszącymi nam w codziennym życiu. Bardzo ważne również w takim leczeniu będzie wsparcie ze strony rodziny.

Pęd pracy sprawia, że coraz więcej osób popada w stany depresyjne, pracoholizm i wypalenie zawodowe, jednak musimy się nauczyć, jak sobie radzić ze współczesnymi chorobami cywilizacyjnymi.